7成人没吃过这3菜可排毒减肥减脂刮油第二道保证

摘要:人家常常在煮玉米的时候,会把玉米须清理出来,但是却不知道玉米须其对人体有着非常大的益处,凉拌玉米须是很多人想不到,其实它的口感不比普通蔬菜差,而且药用价值突出,能...

  人家常常在煮玉米的时候,会把玉米须清理出来,但是却不知道玉米须其对人体有着非常大的益处,凉拌玉米须是很多人想不到,其实它的口感不比普通蔬菜差,而且药用价值突出,能够降血糖,降血压。富含的纤维素又可以促进排宿便,排毒,预防便秘,是减肥美容嫩肤的好帮手。玉米须减肥的原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹,玉米须有利尿作用,也有利于减肥。 甜菜根你知道是什么吗,是一种食材,也叫甜萝卜,可以从他的名字来看出,它是一种味道香甜的食材,它可以生着吃,可以凉拌着吃,也可以炒着吃或者是做汤来喝。可见甜菜根的用途很大。常食用对身体有着极大的好处,能够增强体质,提高免疫力,它还有预防贫血的效果,还能促进皮肤的新陈代谢,起到抗氧化的功效。 鱼腥草营养丰富,是人们喜爱的野生佳蔬。夏天来临时市面上会有很多新鲜鱼腥草出现,它是多年生草本,因有鱼腥臭味而得名,民间多叫它为折耳根。鸡蛋加此物一起炒味道鲜香超级下饭比韭菜炒蛋!鱼腥草,味道特别,营养价值也很特别,经常食用有减脂刮油,清热解毒,止咳化痰的效果,毒素都排清了,人也就轻松健康了,皮肤也会越来越好。鱼腥草可以泡水喝、煲汤或者凉拌,它的味道很冲,你想尝试一下吗?(图片来源于网络)

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